Çatlayan Eller ve Kırılan Tırnaklar İçin Basit Bakım Düzeni
Eller bakım rutinlerinin en ihmal edilen bölümü. Birkaç küçük alışkanlık, sonucu birkaç gün içinde değiştiriyor.
Selin Yalçınkaya 3 dk okuma
El bakımı, bakım rutinlerinin en çok ihmal edilen bölümü. Yüz için onlarca ürün denenirken eller genellikle sıraya bile giremez. Oysa eller gün boyunca sabunla, deterjanla, soğuk havayla ve klavyeyle temas eden, vücudun en yorgun bölgelerinden biri.
Özellikle serin aylarda ellerin çatlaması, tırnak kenarlarındaki derinin kalkması ve tırnakların kolay kırılması yaygın bir şikâyet. İyi haber şu ki bu sorunların büyük bölümü, birkaç basit alışkanlıkla belirgin biçimde azalıyor.
Kuruluğun asıl kaynağı
El derisi yüz derisinden farklı çalışır. Avuç içinde yağ bezi neredeyse yoktur; el sırtında ise deri incedir ve nem tutma kapasitesi düşüktür. Bu yüzden eller, kurumaya vücudun geri kalanından çok daha yatkındır.
Sık el yıkama gerekli bir alışkanlık, ama her yıkamada deri yüzeyindeki koruyucu yağ tabakası bir miktar azalır. Bunun üzerine sıcak su, güçlü temizleyiciler ve kuru hava eklendiğinde, deri kendini yenileyecek zaman bulamaz. Çatlaklar tam olarak bu noktada başlar.
Yıkamadan sonraki otuz saniye
El bakımının en etkili kuralı basit: nemlendiriciyi eller tamamen kurumadan, hafif nemliyken uygulamak. Deri o anda daha geçirgendir ve ürün, yüzeydeki suyu içeride kilitler.
Bu yüzden el kremini çantada, mutfak tezgâhında ve çalışma masasında bulundurmak, yılda bir kez alınan pahalı bir kremden daha çok işe yarar. Erişilebilir olan ürün kullanılır; çekmecede duran ürün kullanılmaz.
Krem seçiminde de doku belirleyici. Gün içinde kullanılacak ürünün hızlı emilen, iz bırakmayan bir formül olması kullanımı kolaylaştırır; gece için ise daha yoğun, adeta merhem kıvamında bir ürün tercih edilebilir. Tek bir kremi hem gündüz hem gece için zorlamak yerine iki farklı doku bulundurmak, aslında daha az ürün israfıyla sonuçlanır.
Bulaşık ve temizlik işlerinde eldiven kullanmak da çoğu insanın atladığı ama sonucu en hızlı değiştiren adımlardan biri. Deterjanla doğrudan temas etmeyen eller, birkaç gün içinde belirgin biçimde toparlanır.
Tırnak kenarı derisine dokunmamak
Tırnak diplerindeki ince deri, tırnak yatağını dış etkenlerden koruyan bir bariyer. Onu kesmek ya da geri itmek için sertçe uğraşmak, kısa vadede düzgün bir görüntü verse de bariyeri zayıflatır ve kızarıklığa, tırnak kenarlarında iltihaba zemin hazırlar.
Daha güvenli yöntem, duştan sonra deri yumuşakken bir bakım yağı ya da kalın bir krem uygulamak ve gerekiyorsa çok hafif bir baskıyla geri itmek. Kesme işlemi yalnızca kalkmış, takılan parçalar için düşünülmeli; onlar da çekiştirilerek değil, temiz bir makasla düzeltilmeli.
Kırılgan tırnaklar için
Tırnaklar suya doyduğunda genişler, kuruduğunda büzülür. Bu sürekli genişleme-büzülme döngüsü, tırnak katmanlarını birbirinden ayırarak kırılganlığa yol açar. Uzun süre suyla çalışılan günlerde tırnakların daha kolay kırılmasının sebebi budur.
Törpüleme yönü de önemli. İleri geri hareketle törpülemek, tırnak ucundaki katmanları tırtıklar. Tek yönde, kenardan ortaya doğru ilerlemek daha temiz bir kenar bırakır ve kırılmayı azaltır.
Ojenin kendisi tırnağı zayıflatmaz, ancak asetonlu çıkarıcılar kurutur. Sürekli ojeli gezmek yerine, arada birkaç gün tırnakları boş bırakmak ve o günlerde bakım yağı kullanmak dengeyi kurar.
Gece için basit bir ritüel
Gündüz boyunca ellerinizi kaç kez yıkadığınızı bir gün sayarsanız, kuruluğun sebebi genellikle kendiliğinden anlaşılır. Bu sayıyı azaltmak çoğu zaman mümkün değil; ama her yıkamadan sonra kremi hatırlamak tamamen elinizde.
Ellerin en çok toparlandığı zaman uyku saatleri. Yatmadan önce kalın bir el kremini bolca uygulayıp ince pamuklu eldivenle uyumak, birkaç gecede fark yaratan eski ama etkili bir yöntem. Eldiven ürünün yatağa geçmesini engeller ve teması uzatır.
Aynı mantık ayaklar için de geçerli. Topuk çatlaklarında en etkili yöntem, duştan sonra nemliyken kalın bir krem uygulamak ve pamuklu çorapla uyumaktır. Sert törpüleri sık kullanmak kısa vadede pürüzsüz bir yüzey verse de deriyi kalınlaşmaya teşvik eder; seyrek ve hafif törpüleme daha kalıcı sonuç verir.
El bakımı, sonucu en hızlı görülen bakım alanlarından biri. Yüz bakımında haftalar süren beklemeye karşılık, eller genellikle üç dört gün içinde yanıt verir. Bu da alışkanlığı sürdürmeyi kolaylaştıran, motive edici bir ayrıntı.